Meine Angebote:

Offene

Meditationsgruppe

Offener Meditationsabend montags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr

  • gemeinsames Sitzen in der Stille 3 mal 20 Minuten
  • langsames Gehen (Kinhin)
  • kurzer Impulsvortrag
  • gemeinsamer Austausch
  • Möglichkeit zu Einzelgesprächen

 

Bei Interesse bitte vorherige Kontakt-aufnahme.

 

Ausgleich: freiwilliger Beitrag

Einführungskurs Meditation

 

In diesem Kurs über 4 Wochen erfährst Du:

  • was Meditation überhaupt bedeutet
  • wie Meditieren in der Praxis funktioniert
  • wie man richtig sitzt beim Meditieren
  • wie man mit Hindernissen umgeht
  • wie Du die Meditation in Deinen persönlichen Alltag integrierst
  • Möglichkeit zu Einzelgesprächen und gemeinsamen Austausch

Kleine Theorieeinheiten mit Impulsen sowie geführten Meditationen runden das Programm ab.

 

 

 

Kurs Meditation für Fortgeschrittene

 

Wesentliche Elemente dieses 6-wöchigen Kurses sind:

  • das Sitzen in der Stille (3 mal 25 Minuten)
  • das Langsame Gehen 
  • kurze Impulsvorträge
  • Möglichkeit zu Einzelgesprächen und gemeinsamen Austausch
  • Stillschweigen während des gesamten Kurses

 

 

 

 

Einzelstunden Meditation

 

Vielleicht möchtest Du viel lieber in Einzelstunden und Einzel-gesprächen die kontemplative Meditation erlernen und erfahren. 

 

Neben der praktischen Übung biete ich Dir hier auch Unterstützung, diese Haltung in Deinen Alltag zu integrieren. 

 

Ausgleich: auf Anfrage


Alle Kurse finden jeweils unter Einhaltung der aktuellen Corona-Verordnung statt. 

Zusätzlich ist der Meditationsraum mit einem Luftfilter ausgestattet. 


Die Kurse finden statt in der:

 

"Residenz im Zwischenraum"

Dinslaken Stadtmitte

 

MAGENTA - Studio für Malerei

Ritterstr. 3

46535 Dinslaken


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