Mein Name ist Dirk Steinberg und ich bin Kontemplationslehrer der Linie Willigis Jäger ("Wolke des Nichtwissens"), die in der christlichen Mystik und der Zen-Tradition verwurzelt ist. Zudem bin ich zertifizierter Atemcoach nach der Buteyko-Methode.

Mein Anliegen ist es, Menschen einen Weg in die innere Ruhe und die absichtslose Präsenz zu eröffnen. Im Mittelpunkt steht das "reine Sitzen" - ein stilles Verweilen im gegenwärtigen Augenblick, das uns tiefer in den eigenen Wesensgrund führt.

Meine Kurse und Einzelstunden laden Dich ein, die kontemplative Haltung zu erlernen und zu vertiefen. Diese Form der Meditation ist ein Weg der Entleerung, der konfessionsfrei und für jeden Menschen offen ist. 

Ergänzend zur meditativen Praxis biete ich das Atemcoaching an. In der Kontemplation dient der Atem als sanfter Anker und Brücke zur innere Stille. Das Training nach der Buteyko-Methode kann darüber hinaus helfen, physiologische Spannungen zu lösen und den Atemrhythmus zu harmonisieren, um so eine tiefere körperliche Ruhe für die Versenkung zu schaffen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

Mein Angebot:

• Einführungskurse in Meditation und Zen-Kontemplation für Anfänger und Anfängerinnen
• Vertiefungskurse für Geübte
• Atemcoaching (Buteyko-Methode): individuelles Training für einen ruhigen, gesunden Atem
• Einzelstunden und spirituelle Begleitung: individuelle Begleitung auf Deinem persönlichen Weg

Finde in Bottrop Deinen Weg zur Stille - und lerne, aus dieser Kraft zu leben.

Die von mir gelehrte Meditation ist ein konfessionsfreier Weg, um die Gegenwärtigkeit des Lebens im Augenblick zu erfahren.

Sie lädt Dich ein, jedes Gefühl, jeden Gedanken und jede Situation anzunehmen - ganz im Hier und Jetzt.

In dieser Erfahrung öffnet sich ein Raum innerer Weite, in dem Du Deinem wahren Selbst begegnest, getragen von Leichtigkeit, Klarheit und stiller Freude.

Was auf dem Meditationskissen geübt wird, kann in den Alltag übergehen und lebendig werden:

Wenn Du achtsam in der Gegenwart verweilst und Dich dem Leben mit Hingabe öffnest, entsteht innere Ruhe - auch wenn Probleme, Ärger oder Zweifel auftauchen.

Durch das Loslassen von Gedanken und Vorstellungen findest Du zu einer tieferen Bewusstheit.

Du erkennst:

Du bist nicht die Stimme in Deinem Kopf - Du bist die Stille, die sie hört.

Dieser Weg der Kontemplation und Achtsamkeit in der Stille kann Dein Leben verwandeln - hin zu mehr Präsenz, Vertrauen und Frieden im Alltag.